কিভাবে আমলা স্টাফিং তৈরি করবেন

কিভাবে আমলা স্টাফিং তৈরি করবেন

সম্প্রতি, আমরান্থ তার সমৃদ্ধ পুষ্টি এবং অনন্য স্বাদের কারণে, বিশেষ করে স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিরামিষ প্রবণতার কারণে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে অ্যামরান্থ সম্পর্কে হট কন্টেন্টের একটি সংকলন, নির্দিষ্ট পদ্ধতির সাথে একত্রিত করে আপনাকে অ্যামরান্থ স্টাফিং তৈরির জন্য একটি বিশদ নির্দেশিকা প্রদান করে।

1. আমরান্থ সম্পর্কিত সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়

2. আমরান্থ স্টাফিং তৈরির ধাপ

1. উপকরণ প্রস্তুত

2. উৎপাদন পদক্ষেপ

ধাপ 1: আমরান্থ প্রক্রিয়া করুন

অ্যামরান্থ ধুয়ে নিন এবং ব্লাঞ্চ করুন, ড্রেন করুন এবং কেটে নিন। আমরান্থের পান্না সবুজ রঙ বজায় রাখতে ব্লাঞ্চ করার সময় সামান্য লবণ এবং তেল যোগ করুন।

ধাপ 2: ভাজা উপাদানগুলি নাড়ুন

একটি গরম প্যানে রান্নার তেল ঢালুন, শুকনো টোফু এবং কাটা মাশরুমগুলি সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন এবং স্বাদে সামান্য সয়া সস যোগ করুন।

ধাপ 3: ফিলিংগুলি মিশ্রিত করুন

ভাজা উপাদানের সাথে কাটা আমরান্থ মেশান, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন, ভালভাবে মেশান, এবং অবশেষে সুগন্ধ বাড়াতে সামান্য তিলের তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি দিন।

3. টিপস

3. আমড়ার পুষ্টিগুণ

অ্যামরান্থে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন রয়েছে, বিশেষ করে যাদের রক্তস্বল্পতা এবং ক্যালসিয়ামের অভাব রয়েছে তাদের জন্য উপযুক্ত। এর উচ্চ ফাইবারের বৈশিষ্ট্যগুলি হজমশক্তিকেও উন্নত করে, এটি গ্রীষ্মে একটি আদর্শ স্বাস্থ্যকর সবজি করে তোলে।

4. নেটিজেনদের জনপ্রিয় মন্তব্য থেকে উদ্ধৃতাংশ

উপরের ধাপগুলি অনুসরণ করে, আপনি সহজেই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর আমলা ভরাট তৈরি করতে পারেন। ডাম্পলিং বা স্টিমড বান তৈরি করা হোক না কেন, আপনি আমরণের অনন্য স্বাদ উপভোগ করতে পারেন। তাড়াতাড়ি করুন এবং এটি চেষ্টা করুন!